TRƯA NAY ĂN GÌ? GỢI Ý THỰC ĐƠN CƠM VĂN PHÒNG 3 MÓN
Thực đơn cơm văn phòng 3 món dễ ăn cho bữa trưa: 5 gợi ý với đủ món mặn, món rau, món phụ giúp bạn chọn cơm ngon, vừa no, không ngấy mỗi ngày. Xem ngay và đặt món!
GỢI Ý MÓN NGON
Tiệm Cơm của Mẹ
6/11/202611 min read
1. Cấu trúc bữa ăn chuẩn
Một bữa cơm trưa văn phòng hàng ngày thường có đủ 4 món chính: cơm trắng, món mặn, món rau và canh. Cách kết hợp này giúp bữa ăn vừa đủ no, vừa cân bằng giữa tinh bột, đạm, chất xơ và nước.
Với dân công sở, thực đơn cơm văn phòng hợp lý không chỉ cần ngon mà còn nên dễ ăn, không quá ngấy và phù hợp nhịp làm việc buổi chiều. Nếu có thêm món phụ như đậu, chuối om,... bữa ăn sẽ phong phú hơn mà vẫn giữ cảm giác thân thuộc.
2. Các món mặn nên thử
2.1 Cá trắm kho
Cá trắm kho là một trong những món mặn quen thuộc trong nhiều menu cơm trưa văn phòng. Miếng cá kho kỹ với phần thịt chắc, thấm vị và ăn rất hợp với cơm trắng nóng hổi.
Ưu điểm của món này là đậm đà, đưa cơm và tạo cảm giác giống bữa cơm nhà. Tuy nhiên, cá kho thường có vị mặn rõ hơn các món sốt nhẹ, nên bạn có thể ăn kèm rau luộc hoặc canh thanh mát để cân bằng khẩu vị.
2.2. Thịt quay giòn bì
Thịt quay giòn bì phù hợp với những ai thích món mặn có độ béo, thơm và cảm giác ăn đã miệng. Phần bì giòn, thịt mềm và lớp mỡ vừa phải giúp món này dễ trở thành điểm nhấn trong thực đơn cơm văn phòng.
Món này ngon nhất khi ăn cùng cơm trắng, rau xào hoặc dưa góp nhẹ vị. Dù vậy, bạn không nên chọn thịt quay quá thường xuyên nếu muốn bữa trưa nhẹ bụng hơn, vì món quay thường có lượng chất béo cao hơn món kho hoặc món sốt.
2.3. Thịt kho tàu
Thịt kho tàu là món mặn có hương vị đậm đà, ngọt dịu và rất dễ ăn. Trong nhiều thực đơn cơm trưa văn phòng, món này thường được chọn vì phù hợp với nhiều độ tuổi và không kén khẩu vị.
Điểm hấp dẫn nằm ở phần thịt kho mềm, nước kho sánh nhẹ và có thể ăn kèm trứng nếu muốn bữa trưa no lâu hơn. Tuy nhiên, để tránh cảm giác ngấy, bạn nên dùng cùng rau xanh hoặc canh rau củ.
2.4. Cá trắm om dưa
Cá trắm om dưa là lựa chọn nhẹ vị hơn so với cá kho truyền thống. Phần sốt có vị chua dịu, giúp món cá dễ ăn và phù hợp với những ngày bạn muốn đổi vị trong menu cơm văn phòng.
Món này có ưu điểm là mềm, thơm và không quá nặng bụng sau bữa trưa. Khi kết hợp cùng rau bí xào hoặc bắp cải xào, suất ăn sẽ có màu sắc bắt mắt hơn và tạo cảm giác ngon miệng hơn.
3. Các món phụ/ rau nên thử
3.1. Đậu sốt cà chua
Đậu sốt cà chua là món phụ quen thuộc trong nhiều các món ăn cơm văn phòng. Đậu mềm, sốt cà chua chua ngọt nhẹ và dễ ăn cùng cả món cá lẫn món thịt.
Món này có ưu điểm là thanh, không quá dầu mỡ và giúp bữa cơm bớt nặng vị. Nếu bạn đang tìm gợi ý thực đơn cơm trưa văn phòng dễ ăn hằng ngày, đậu sốt cà chua là món phụ rất hợp để cân bằng suất ăn.
3.2. Chuối om đậu
Chuối om đậu mang hương vị dân dã, phù hợp với những ai thích bữa trưa kiểu cơm nhà. Chuối xanh om mềm, đậu béo nhẹ và nước om đậm vị giúp món này khác biệt hơn so với các món rau thông thường.
Trong thực đơn bữa trưa cho dân văn phòng, chuối om đậu có thể đóng vai trò như món phụ no bụng.
3.3. Bắp cải xào
Bắp cải xào là món rau đơn giản nhưng rất dễ đưa vào thực đơn cơm văn phòng hàng ngày. Rau có độ ngọt tự nhiên, giòn nhẹ và không làm át vị món mặn chính.
Điểm cộng của bắp cải xào là dễ ăn, hợp với cả thịt kho, cá kho lẫn món sốt cà chua. Với những bữa trưa cần nhanh, gọn thì đây là lựa chọn an toàn trong các món cơm văn phòng ngon.
3.4. Rau bí xào
Rau bí xào thường được yêu thích nhờ độ xanh, giòn và mùi thơm đặc trưng. Món rau này giúp suất cơm có thêm chất xơ, đồng thời làm bữa trưa cân bằng hơn sau các món mặn đậm vị.
Nếu bạn thích những món cơm văn phòng ngon nhưng vẫn muốn bữa ăn nhẹ nhàng, rau bí xào là lựa chọn rất đáng thử. Món này đặc biệt hợp với cá sốt cà chua, thịt kho tàu hoặc thịt quay giòn bì.
4. Gợi ý 5 thực đơn cơm văn phòng ba món hấp dẫn
4.1 Thực đơn 1: Cá trắm kho + Thịt quay giòn bì + Đỗ xanh xào
Đây là lựa chọn phù hợp khi bạn muốn một bữa trưa đậm đà, chắc bụng và nhiều hương vị. Cá trắm kho thấm vị, thịt quay giòn bì tạo cảm giác hấp dẫn, còn đỗ xanh xào giúp cân bằng độ béo. Trong các món cơm văn phòng ngon, set này hợp với những ngày cần ăn no để làm việc cả buổi chiều.
4.2 Thực đơn 2: Thịt kho tàu + Trứng rán + Bắp cải xào
Nếu bạn thích hương vị cơm nhà quen thuộc, set này là một gợi ý rất dễ ăn. Thịt kho tàu mềm, trứng rán thơm và bắp cải xào ngọt nhẹ tạo nên bữa trưa hài hòa. Đây cũng là kiểu thực đơn cơm văn phòng phù hợp với nhiều độ tuổi, nhất là khi bạn muốn ăn ngon mà không quá cầu kỳ.
4.3 Thực đơn 3: Cá trắm om dưa + Chả lá lốt + Rau cải xoong luộc
Thực đơn này vừa có hương vị đậm đà từ món cá, vừa có cảm giác thanh nhẹ của món rau sau bữa ăn. Cá om dưa chua dịu, chả lá lốt thơm béo, còn rau cải xoong luộc giúp bữa ăn bớt ngấy. Nếu bạn đang tìm menu cơm trưa văn phòng dễ đổi vị, đây là lựa chọn đáng thử.
4.4 Thực đơn 4: Thịt rán + Đậu sốt cà chua + Rau bí xào
Đây là set hợp với những ai thích các món ăn cơm văn phòng đơn giản nhưng vẫn đủ hấp dẫn. Thịt rán có vị thơm béo, đậu sốt cà chua thanh vị, còn rau bí xào giúp bổ sung chất xơ.
4.5 Thực đơn 5: Cá nục kho + Chuối om đậu + Rau củ quả xào
Set này mang hương vị dân dã, phù hợp với những ngày bạn muốn ăn cơm kiểu gia đình. Cá nục kho đậm đà, chuối om đậu bùi béo và rau củ quả xào giúp bữa ăn thêm màu sắc.
5. Chi phí bữa cơm tại Tiệm Cơm Của Mẹ
Tại Tiệm Cơm Của Mẹ, mức giá tham khảo hiện dao động khoảng 80.000–150.000đ/người, tùy món và nhu cầu gọi thêm của bạn. Đây là khoảng giá phù hợp có đủ cơm, món mặn, món rau, canh và món phụ nếu có.
Điểm quan trọng là chúng mình không chỉ nhìn giá theo hướng “rẻ hay đắt”. Một suất cơm đáng chọn nên mang lại cảm giác đáng tiền nhờ món ăn đa dạng, nguyên liệu tươi và hương vị thân thuộc. Với dân văn phòng, bữa trưa ngon còn cần đủ no nhưng không quá nặng bụng.
Ngoài ra, vị trí gần các văn phòng quanh khu trung tâm cũng là một lợi thế rõ ràng. Bạn có thể tiết kiệm thời gian di chuyển, dùng bữa nhanh hơn và vẫn có một menu cơm trưa văn phòng chỉn chu cho ngày làm việc bận rộn.
6. Thông tin quán và đặt hàng
Nếu bạn làm việc quanh khu Tông Đản – Lê Lai – Tràng Tiền – Lý Thái Tổ, Tiệm Cơm Của Mẹ là lựa chọn thuận tiện cho bữa trưa văn phòng. Khu vực này gần nhiều tuyến phố trung tâm, ngân hàng và tòa nhà văn phòng như tòa Vietcombank, tháp BIDV, LP tower,..
Từ các văn phòng quanh Tông Đản, Lý Thái Tổ hoặc Tràng Tiền, bạn có thể ghé quán trong giờ nghỉ trưa mà không mất quá nhiều thời gian di chuyển. Với nhóm nhân viên đi cùng nhau, lợi thế gần văn phòng giúp việc đi lại trở nên dễ hơn, nhất là khi cả nhóm muốn ăn nhanh, đủ món và không phải đi xa.
Tiệm phù hợp với những bữa trưa cần sự chỉn chu nhưng vẫn gần gũi như cơm nhà. Bạn có thể chọn các món cơm văn phòng ngon theo ngày, gồm món mặn, món rau, canh và món phụ nếu có. Món ăn thay đổi mỗi ngày cũng giúp menu cơm trưa văn phòng bớt nhàm chán hơn.
Về thời gian, Tiệm Cơm phục vụ trưa khoảng 10h30–14h, từ thứ 2 đến thứ 6. Để kịp giờ nghỉ trưa, bạn nên đặt trước khoảng 30–60 phút, đặc biệt nếu gọi suất nhóm hoặc cần giao tới văn phòng.
Thông tin liên hệ - Tiệm Cơm của Mẹ
Website: https://tiemcomcuame.com/
Hotline: 085.747.5729
Địa chỉ: Số 5 Lê Lai, Hoàn Kiếm, Hà Nội
